Es vakar aizgāju pie savas draudzenes, un mēs nedaudz pasēdējām. Kā jau reizi pa reizei tiekoties, daudz jaunu faktu un domu uzpeld. Šoreiz viņa man teica, ka viņa tika aplaupīta, kamēr bija Latīņamerikā, bet nekas traks neesot noticis, jo paņemts tika tikai un vienīgi telefons, kurš bijis viņas rokās. Protams, šausmas diezgan lielas un nezini īsti, ko darīt tādos brīžos, tu vienkārši sastingsti un ceri, ka viss beigsies labi. Kad bijām kārtīgi izrunājušās, mani vēl aizvien nepameta doma, kas ir jādara tajos brīžos, kad krīti par upuri laupītājiem. Nav jau tā, ka tas viss var notikt tikai milzīgās pilsētās, kur ir daudz cilvēku un nelieli tumši nostūri (apmeklē šo mājaslapu). Tā jau nav, tas viss var notikt arī ar mums jebkurā vietā; neviens nekad nevar zināt, kas pretimnācējam ir padomā.

Viena lieta ir tad, ja paņemts tiek telefons, tad īsti neko izdarīt nevar, bet ko darīt tad, ja paņemts tiek pilnīgi viss, ieskaitot tavu bankas karti. Pirmais, ko es uzreiz sapratu, ka vajag pašiem būt vienmēr sagatavotiem, ka kaut kas tāds var notikt. Ir jābūt piesardzīgiem, bet tajā pašā laikā nedrīkst glabāt visu savu informāciju vienā ierīcē. Kad viņas telefons tika paņemts, es domāju, bet kas notiktu, ja manu telefonu kāds šobrīd nozagtu. Tur iekšā ir visi mani attēli, es taču nevaru teikt laupītājiem, pagaidiet, es aizskriešu mājās pārlādēšu visas savas bildes uz datora, un tad es atgriezīšos pēc kādām 20 minūtēm, lai varat mani aplaupīt. Tā nekad tas nenotiks. Vai arī zinu, ka telefonā glabājas ļoti svarīgi dati, piemēram, telefona numuri, kurus pēc tam atgūt būtu praktiski neiespējami. Es labprāt palūgtu zagli izņemt manu SIM karti ārā, pirms dodas tālāk, jo viņš ar to iesākt neko nevar, bet man tas varētu aiztaupīt liekas galvassāpes, bet tā nekad tas nenotiek. Tāpēc visu svarīgo informāciju vajadzētu glabāt divos eksemplāros, lai nenotiek tā, ka vienā dienā esat pilnīgi kā bez rokām, ja kaut kas tiek pazaudēts, nozagts, vai pilnīgi vienkārši salūzt.

Šis gadījums man lika aizdomāties ne tikai par savu telefonu vai jebkuru citu ierīci, kas mums ir svarīga, bet arī par visiem mūsu finansiālajiem līdzekļiem. Skaidrs ir viens, ka, ja man kabatā ir kaudze naudas un tā tiek paņemta, neviens man to neatlīdzinās, tā ir mana problēma, ka es staigāju apkārt ar naudu. Bet pavisam cits stāsts ir tad, ja tiek paņemta mūsu karte. Ko darīt tad? Daudziem jau ir skaidrs un ir pieredze ar nozaudētām kartēm. Uzreiz ir jāzvana bankai, un karte jābloķē. Bet, piemēram, ja tiek nozagts pilnīgi viss, tad iestājas tāds šoka vilnis, ka pirmā lieta, par kuru iedomāsimies noteikti nebūs zvans bankai. Tāpēc šajā laika posmā zaglis karti jau iespējams ir paspējis izmantot, tāpēc derētu zināt, kā to visu risināt pēc tam. Īpaši liela problēma tā varētu būt tad, ja karti ir bez kontakta Zviedrija. Diemžēl banku uzstādījums ir tāds, ka pirmā iestāde, kurai jāziņo aplaupīšanas gadījumā ir banka, citādi visi radušies zaudējumi šajā laika posmā būs jāsedz mums pašiem. Es ceru, ka nekad nevienam negadīsies tikt aplaupītam, bet, ja tas notiek, tad vispirms vajadzētu paziņot bankai, lai papildus visiem šiem stresiem nenākas domāt par to, ka tas jums varētu maksāt vēl vairāk.

Šobrīd Latvijā ir eiro, bet vēl pirms pāris gadiem bija lati. Gadu gaitā Latvijā ir bijušas dažādas naudas valūtas, visticamāk arī pēc eiro sekos kāda cita naudas valūta. Būtībā Latvijas vēsture nav pārāk sena, ja salīdzina ar citām valstīm, taču mums nauda ir mainījusies diezgan bieži. Ir pat bijis brīdis, kad vienlaicīgi bijušas vairākas valūtas, kā arī paralēli tam tika izmantotas neoficiālas valūtas. Pašos Latvijas pirmsākumos protams tika izmantots barteris (24 horas), nevis nauda, lai iegādātos preces – tāpat kā citās valstīs. Tā kā barteris sāka kļūt sarežģīts un bieži vien negodīgs, tad sāka ieviest ko citu – naudu. Pavisam sen – 7., 8. gs. kā naudu izmantoja gliemežvākus ne tikai Latvijā, bet arī lielākajā daļā Eiropā. Vēlāk par naudu kļuva sudrabs. Sākumā tie bija tikai sudraba stieņi, bet jau ap 10.gs. sāka izgatavot pirmās monētas. Sākumā Latvijā monētas ieveda, pārsvarā no Tuvajiem Austrumiem, taču ap 13.gs., kad Rīga kļuva par pilsētu, monētas sāka izgatavot arī tepat Rīgā. Sākumā kala monētas pēc Livonijas monētu parauga, taču vēlāk sāka kalt arī savādāka tipa monētas. Tad, kad Latvija nonāca Krievijas impērijas sastāvā, sāka izmantot tādu pašu naudu kā Krievijas impērijā – sudraba rubli, kas bija oficiālā valūta tajā laikā. Paralēli oficiālajai valūtai Latvijas teritorijā pieņēma arī citas valūtas. Neilgu brīdi pēc pievienošanās Krievijas impērijai oficiālā valūta tika mainīta – sudraba rubļa vietā nāca zelta rublis. Savukārt tikai 18.gs. parādījās pirmā papīra nauda. Kad tikko izveidojās neatkarīga valsts, Latvijā lietoja dažādas naudas valūtas – ostrubļus, ostmarkas, cara rubļus, markas u.c., taču jau 1919.gadā Latvijā beidzot parādījās pašai sava oficiālā valūta – Latvijas rublis. Taču Latvijas lati un santīmi parādījās 1922.gadā. gan latu nomināli, gan izskats laika gaitā ir vairākkārt mainījies. Šī valūta tika izmantota laikā līdz PSRS laikiem. 1940.gadā PSRS sastāvā Latvijā tika ieviests PSRS rublis. Agrāko Latvijas valūtu vienkārši samainīja pret jauno – attiecība bija 1:1. Mainoties dažādiem režīmiem, mainījās arī valūta, taču PSRS rubļus un kapeikas Latvijā izmantoja līdz pat neatkarības atgūšanai. Daudziem noteikti mājās vēl ir saglabājušās kādas veco laiku monētas vai pat banknotes. 1992. gadā tika izveidota pagaidu valūta – Latvijas rublis. Šo valūtu gan cilvēki sauca savādāk – par repšikiem. Šī valūta Latvijā bija ļoti īsu brīdi – aptuveni gadu. Pēc tam, jau 1993. gadā atkal atgriezās Latvijas lats. Tajā laikā tā bija viena no spēcīgākajām valūtām visā pasaulē, neskatoties uz to, ka tā bija jauna un tikko izveidota. Lati saglabājās ļoti ilgi. Ik pa laikam tika izlaistas arī īpašās monētas, kuras daudzi kolekcionēja. Tās bija 1 lata monētas, uz kurām parādījās dažādi attēli. Parastā laša vietā parādījās, piemēram, stārķis, skudra vai sprīdītis. 2014. gadā Latvijas latus samainīja pret eiro. Tajā laikā daudzi cilvēki ļoti gribēja iegūt visu īpašo latu komplektu, tāpēc citi cilvēki tos pārdeva par lielu naudu. Piemēram, vienu lata monētu varēja nopirkt par 5 latiem. Šobrīd ir nu jau ceturtais gads kopš Latvijā ir eiro. Eiro (MX peso) ir Eiropas Savienības valūta, taču tā netiek izmantota pilnīgi visās dalībvalstīs. Interesanti cik ilgi Latvijā paliks eiro un kāda valūta būs nākamā. Pašlaik neizskatās, ka tuvākajā laikā kaut kas mainīsies.

Saules ietekme uz ādu īstermiņā ir labvēlīga – āda iegūst skaistu, brūnu toni un ādai tiek piegādāts D vitamīns – taču ilgtermiņā sauļošanās izraisa pāragru ādas novecošanos un pat veicina ādas vēža attīstību. Tieši šī iemesla dēļ ir ļoti svarīgi parast pareizi pasargāt savu ādu no kaitīgajiem UV stariem. No tiem izvairīties pilnībā nav iespējams, pat tad ja tiek nēsātas cepures, saulesbrilles un aizsedzošs apģērbs, tāpēc papildus šādām aizsardzības metodēm noteikti jālieto arī saules aizsargkrēmi.

Lai saprastu, kā tieši aizsargkrēmi var palīdzēt, pastāstīsim, kas notiek ar ādu saules ietekmē. Saules gaisma sastāv no trīs veidu stariem – UVA, UVB un UVC. Par UVC stariem šoreiz nerunāsim, jo tie, pateicoties ozona slānim, līdz mums nenonāk un nekā neietekmē. UVA un UVB stari gan tiek līdz mūsu ādai un to bojā. UVB stari ir mazāk kaitīgi, jo tie netiek cauri dažādiem materiāliem, piemēram, stiklam vai audumam, kā arī tie netiek līdz ādas dziļākajiem slāņiem. UVA stari gan ir ļoti spēcīgi un var radīt nopietnus ādas apdegumus. Ilgtermiņā gan UVA gan UVB stari var radīt ādas šūnu bojājumus, kas var izraisīt ādas vēzi un citus audzējus. Lai tas nenotiktu, ir jāpanāk, ka šie stari netiek cauri ādas virsējiem slāņiem.

Saules aizsargkrēmi ir speciāli veidoti, lai tie palīdzētu aizsargāt ādu, absorbējot vai atstarojot UV starus. Tātad, ir divu veidu aizsargkrēmi – atstarojošie un absorbējošie. Starpība ir tajā, ka atstarojošajos krēmos ir izmatoti mehāniski aizsargfiltri, kā, piemēram, cinka oksīds vai titāna dioksīds, kas mehāniski atstaro saules gaismu. Absorbējošajiem krēmiem ir ķīmiskie filtri, kas starus absorbē. Krēmi ar mehāniskajiem filtriem būs labāki cilvēkiem ar jūtīgu ādu un izteiktām alerģijām. Arī ķīmiskie filtri nav kaitīgi, taču, kā jau jebkurš ķīmiski ražots kosmētikas produkts, šis krēms var izraisīt kādu alerģisku reakciju atsevišķiem cilvēkiem. Iegādājoties krēmu, ir jāpievērš uzmanība tā sastāvam, lai zinātu, vai tas ir krēms ar ķīmiski vai mehānisko filtru.

Vēl, izvēloties saules aizsargkrēmu jāņem vērā SPF (Sun Protection Factor) jeb to, cik spēcīgu aizsardzību šis krēms var nodrošināt. Būtībā šis SPF koeficients norāda to, cik reižu ilgāk drīkst sauļoties, neveidoties apdegt. Tātad, jo lielāks SPF, jo krēms ir spēcīgāks un tam ir stiprāka aizsardzība. Bērniem un cilvēkiem ar gaišu ādu noteikti vajadzētu izvēlēties maksimālo aizsardzību – SPF 60. Pēc tad, kad āda jau pakāpeniski iedegusi, var izvēlēties vājāku aizsargkrēmu. Arī tad, ja cilvēks dabīgi ir tumsnējs un ātri iedeg, bet neapdeg, derēs mazāk aizsargājošs krēms. Svarīgi gan ir atcerēties, ka krēma iedarbība ar laiku izbeidzas, jo īpaši tad, ja starp sauļošanās reizēm cilvēki peldas, tāpēc krēmu ieteicams atjaunot ik pēc divām stundām.

Vēl par aizsargkrēmiem jāzina tas, ka labāk ir izvēlēties aptiekās nopērkamos krēmus, nevis populāro kosmētikas zīmolu aizsargkrēmus. Pirmkārt, to aizsardzība ir testēta un pārbaudīta. Šādi krēmi ir pieskaitāmi pie medicīnas precēm, nevis kosmētikas produktiem, tāpēc tiem ir lielāka uzticamība. Aptiekās nopērkamajiem krēmiem parasti ir klāt arī mazāk dažādu kaitīgo vielu, piemēram, konservanti, krāsvielas un parabēni, kas organismam nav īsti vēlami.

Domāju, ka katram rudmatim reiz ir nācies saskarties ar situācijām, kuras tiek izspēlētas tieši matu krāsas dēļ. Ikviens būs dzirdējis par raganām, ugunīgām dejām zem pilnmēness, noburtām lapsām un citiem neticamiem faktiem par rudiem matiem. Dažreiz patiešām ir grūti atšķirt faktu no mīta, taču ir mīti, kuri ir patiešām smieklīgi.

Nav brīnums, ka rudmataini cilvēki iegūst tik lielu uzmanību. Galu galā matu krāsa ir patiesi krāšņa, un tikai retiem cilvēkiem tiek piešķirta šāda unikāla dāvana. Šādi gēni, kas raksturīgi dabiski sarkanai un oranžas nokrāsas matu krāsai, bālai ādai un vasaras raibumiem ir tikai diviem procentiem pasaules iedzīvotāju. Tāpēc liekas, kas varētu būt tik slikts šajā retajā unikālajā matu krāsā? Patiesībā, folkloras un leģendas nav bijušas tik laipnas, iespējams, tieši šīs lielās atšķirības un reto pazīmju dēļ.

Rudmatainiem cilvēkiem ir izveidots garš ceļš caur pasakām, leģendām, folklorām un tradīcijām, kas aiz sevis atstāj viltu, varu, ziņas par vampīriem. Jau kopš 14. gadsimta Ģermāņu kultūra uzskatīja, ka starp parastajiem cilvēkiem dzīvo raganas ar īpašām spējām. To galvenā īpašība bija patoloģiskā atšķirība no visiem: vasaras raibumi, dzimumzīmes un sarkani mati. Krievu tradīcijas vēsta, ka būdams rudmatis, tā ir zīme, ka tev ir ugunīgs temperaments. Kā vēsta krievu sakāmvārds: “Neviens svētais nekad nav bijis ar rudiem matiem”. Turpretī skotu un angļu tradīcijas nosaka, ka, ja ar Jaunā gada iestāšanos tev pirmais satiktais cilvēks būs ar brūniem matiem, tas būs uz laimi, bet, ja ar rudiem matiem, tad uz nelaimi.

Taču reālā pasaulē ir fakti, kas ir atklāti tieši no zinātnieku skatu punkta. Piemēram, zinātnieki uzskata, ka rudmatainiem cilvēkiem ir biežāka tendence dzīves laikā vai arī piedzimstot būt kurliem. Taču pēc rakstura iezīmēt zinātnieki piemin 2002,gadā veikto pētījumu, kad tika salīdzināti pacienti pirms operācijas laika. Tika uzrādīts, ka cilvēkiem ar rudiem matiem bija nepieciešams daudz ilgāks laiks, kamēr viņiem iedarbojās anestēzija, viņi ir daudz trauksmaināki un nemierīgāki savā būtībā. Sarkana krāsa ir raksturojama kā enerģija, tāpēc arī šiem cilvēkiem enerģija plūst pa visām vietām. Rudmatainiem cilvēkiem tāpēc ir labāka sirdsdarbība, elpošanas sistēma un pat metabolisms.

Daudzi cilvēki rudmatainus cilvēkus uzskata par neuzticamiem. Kāpēc? Varbūt tāpēc, ka šāds raksturojums tiek piešķirts arī no reliģiskā jautājuma. Ir daži raksti, kas uzsver, ka Ādamam Ieva bija otrā sieva. Pirmā bijusi rudmataina feministe, kuru sauca Lilita (bet šādu informāciju noteikti noliedz Rumānijā “Romania” ). Viņa uzsvērusi seksuālo vienlīdzību. Tāpat arī attēlojums pie Svētā Pāvila katedrāles Londonā parāda, ka Ievas mati pārvēršas sarkani, kad viņa izdarījusi savu grēku, iekozdamās aizliegtajā auglī. Kā neuzticības simbols tiek dēvēts arī Jūda Iskariots, kurš attēlots kā sarkanmatains vīrietis. Viņam ir bijusi neuzticama daba, par ko vēstīts Svētajos rakstos, kas nozīmē, ka tik izdarīts stereotips tieši pret cilvēkiem ar sarkaniem matiem jau vairākās vēstures kultūrās.

Taču pozitīva īpašība tieši sarkaniem matiem ir tāda, ka tie visilgāk saglabā savu krāsas pigmentu. Tas nozīmē, ka kamēr daudzi cilvēki uztraucas, ka ātri vien sāk novecot, rudmatainiem cilvēkiem krāsa turas daudz ilgāk. Tas arī ir viens no iemesliem, kāpēc daudz sievietes, kuras sasniegušas sirmuma gadus krāso savus matus tieši šādos sarkanīgos toņos. Turklāt, dabīgas rudmates neiegūst pelēko krāsas toni, bet gan pāreju no gaiši brūniem uz baltiem matiem.

Vai jūs esat aktīvā kāzu plānošanas procesā? Tas ir labi, ja dari to kopā ar speciālistu, kurš pārzina visas svarīgākās lietas, un vari būt drošs, ka nekas netiks aizmirsts lån penge. Tā kā mēnesis, un pat pēdējā nedēļa ir ļoti saspringts laiks, daudz kas mēdz aizmirsties, tāpēc vēlreiz un vēlreiz nepieciešams pārskatīt viss darāmo lietu saraksts. Vai tu zini, kādas ir īpašas lietas, kuras nebūtu ieteicams darīt pirms kāzām? Izvairoties no daudz lietām, vari arī ieekonomēt naudu, un, zinot, cik kāzas ir dārgs prieks, šis ietaupījums, ko iegūsi, nedarot nepārdomātas darbības, būs ļoti pamanāmas.

Jauns sporta treniņu grafiks
Mēs neiesakām, ka ir jāpārstāj nodarboties ar sportu, jo tas nāk par labu tavam ķermenim un lieliski atvieglo prātu no visām domām. Taču uzsākt pavisam jaunu treniņu, lai maksimāli ātrāk iegūtu kādu uzlabojumu – būtu pēdējais, ko varētu darīt. Nerunājot par potenciālām traumām, ko varētu iegūt izpildot jaunus vingrinājumus, tu vari arī iegūt lielāku nogurumu un būs ļoti grūti izturēt ceremoniju, stāvot papēžu kurpē ar uzpampušām kājām. Tāpēc, lai arī liekas, ka ķermenis jau ir pieradis pie šīs programmas un nepieciešams kas grūtāks, varbūt padomā gudri un uzsāc jaunu grafiku pēc kāzām.

Jauna frizūra
Jauna frizūra sevī iekļauj matu griezumu un krāsu. Uzticies saviem frizieriem un izveidojiet patiešām skaistu frizūru no matiem, kādi tev jau ir tagad – necenties pēdējā nedēļā radikāli izmainīt krāsu vai griezumu, jo vēlāk to vari nožēlot. Tomēr, ja vēlies nomainīt matu krāsu, pārliecinies, ka tev ir pietiekoši daudz laika billige forbrugslån, lai visu izlabotu, ja sanāks kāda ķibele. Matu krāsas maiņa var būt arī ar negaidītu rezultātu, jo krāsas mēdz reaģēt dažādi.

Jauni ādas kopšanas līdzekļi
Šis ir vēl viens skaistumkopšanas brīdinājums, no kura vajadzētu izvairīties īsi pirms kāzām. Nekad nevari būt droša, kā jauns kosmētiskas līdzeklis iedarbosies uz ādu – var parādīties izsitumi, pleķi, apsārtums. Un teikums “Līdz kāzām jau sadzīs” nemierinās jebkurā situācijā, ja āda nebūs skaista. Tāpēc cieši ievēro vienus un to pašus kopšanas līdzekļus, un, ja vēlies tos nomainīt – dari to pēc kāzām.

Pārlieku ilga sauļošanās
Jebkurā dienā, kad vien nepieciešams iet ārpus mājas, uzliec krēmu, kas aizsargā no saules staru iedarbības (vismaz ar SPF 30). Ja tu apdegsi saulē, tad pirmkārt – sāpēs āda, otrkārt – vari iegūt saules apdegumu, kā rezultātā sāpēs galva un būs reiboņi, un treškārt– tu izskatīsies pēc omāra, kas diezko labi nebūs nomaskējams zem tonālā krēma. Nepārspīlē arī ar došanos uz solāriju, ja tavas kāzas tiek plānotas ziemas periodā, vai tad, kad nespīd saule. Arī solārijā var ļoti viegli apdegt, turklāt vari pārspīlēt ar brūnumu.

Pārmērīga dzeršana
Piekrītu, gatavošanās kāzām ir nervu kutinošs pasākums, tāpēc glāze vīna labsajūtai būtu tikai laikā. Taču alkohols var nopietni dehidratēt ķermeni, tāpēc jāsamazina tā lietošana pirms kāzu laikā. Alkohols arī ietekmē miega un uztura modeļus, kas noved pie neveselīga dzīvesveida. Tava āda, ķermenis un garastāvoklis būs tikai pateicīgi, ja nelietosi alkoholu.

Ēdienreižu izlaišana
Nekad neizlaid ēdienreizes! Pārtika ir cilvēka degviela, kas liek kustēties uz priekšu lån penge trods rki, kas ir īpaši nepieciešams šajā brīdī. Papildus tam, bads var izraisīt sliktu garastāvokli, un kurš gan gribētu redzēt dusmīgu un kašķīgu līgavu? Līgavas vienmēr grib izskatīties labi, tādējādi meklē iespēju, kā pēc iespējas ātrāk nomest vēl pāris kilogramus, kas pēkšņi sāk likties par daudz. Taču neaizej galējībās, un nesporto pārāk daudz, kā arī nepieņem ekstremālas diētas. Diēta var likt zaudēt svaru pavisam neveselīgā veidā.

Jāatzīst – mācīšanās ne vienmēr ir aizraujošs pasākums, ko varētu darīt brīvajā laikā. Tu mēdz pavadīt stundām ilgi ieracies grāmatu kaudzēs, meklējot informāciju internetā kamēr pat beigās neatceries informāciju, ko nupat ieguvi. Par laimi, ir daudz veidi, kā padarīt mācīšanos par jautru nodarbi, kā arī šīs metodes palīdzēs saglabāt informāciju daudz ilgāk lainaa heti. Tā vietā, lai mācītos savos rutīnas ceļos, īsteno vienu (vai vairākas) no turpmāk tekstā pieminētajām lietām, kā uzlabot studiju pieredzi.

Nopērc sev foršus mācību rīkus
Protams, viens no risinājumiem vienmēr iesaistīs naudas izmešanu. Taču, neiet runa par lieliem līdzekļiem. Izmanto naudu tieši tik daudz, lai aizstātu savas ierastās piezīmes un rakstām piederumus ar jauniem. Mēģini atrast pildspalvu, kas ir jautrā krāsā, pat iesaistot dažādus multiplikācijas varoņus vai citus tēlus. Tā kā šīs ir tikai piezīmes, tām nav jābūt profesionālā līmenī.

Veic pārtraukumus, lai uzdejotu
Ne garas un ilgas dejas, bet vienkārši iesaisti dažas kustības, kas izjauktu tavu mācīšanās pieredzi. Veic izkustēšanos, lai neieslīgtu mūžīgā sēdēšanā pie krēsla. Turklāt, tas nāks par labu visam ķermenim un tavai veselībai. Tu vari nedaudz pastaigāties, izstiepties, iziet ārā paelpot svaigu gaisu, lai atbrīvotu savu prātu. Tas palīdzēs justies atjaunotam un pārorientēties no mācībām.

Zīmē attēlus, lai ilustrētu galvenos punktus
Mēģini saskatīt kopīgas lietas, kas iezīmētos vārdos kulutusluotto heti, kuri ir nepieciešami iemācīties. Tas palīdzēs jo īpaši tiem cilvēkiem, kuriem ir redzes atmiņa. Centies padarīt krāšņākus savus pierakstus, atzīmējot visus galvenos tekstus, kurus nepieciešams iegaumēt. Vienmēr atšķirot konkrēto nodaļu, uzreiz būs pamanāmi galvenie punkti.

Veic dramatisku lasījumu savai mācību grāmatai
Klusa lasīšana pie sevis visdrīzāk var novest pie miega un noguruma. Tāpēc, kādēļ gan nelasīt skaļi? Tu vari padarīt lasīšanu vēl interesantāku, izmantojot akcentus lasot dažādus citātus, vai pat izdziedāt daļu no teksta. Turklāt, tad, kad izdzirdi vārdus skaļi, ir lielāka iespēja tos atcerēties eksāmena laikā. Tikai centies nesmieties par sevi, kad eksāmena laikā atdziedāsi visu vēstures notikumu, lai vieglāk atcerēties.

Izveido prezentāciju
Vizualizācija padara mācīšanos daudz vieglāku, tad kāpēc gan to nepaveikt mājās pie datora, ilustrējot visu vielu Powerpoint prezentācijā? Katrā slaidā ievieto galvenos punktus par konkrētu tēmu, izmanto attēlus, ja iespējams. Turklāt, pats veidojot prezentāciju, varēsi atcerēties, kādus attēlus esi meklējis, kādi notikumi ir jāatceras īpaši.

Padari to par spēli kopā ar draugiem
Vai tev patīk konkurence? Izveidojiet ar draugiem aktivitātes, kur katrs uzdod jautājumus par nepieciešamo mācību vielu. Cīnieties par vairāk pareizo atbilžu iegūto skaitu. Pievienojiet likmes, kurš atbildēs visprecīzāk, uztaisiet anketas, spēlējiet vārdu skaidrošanas spēles – ir tik daudz dažādas izvēles, kā padarīt visu par jautru spēli. Jāatceras, ka cilvēkiem mācīšanās veids ir dažādāks,- citi labāk atceras, kaut ko rādot ar rokām, citiem ir izteiktāka dzirdes atmiņa. Izmantojiet dažādas stratēģijas, lai visi gūtu pēc iespējas lielāku labumu.

Nosaki savu mācīšanās noskaņojumu
Izvēlies īpaši izraudzītu vietu, kas būs veltīta tikai studijām: cits krēsls, otrs gultas gals, kur parasti nesēdi, paklājs. Izvēlies kaut ko, kas tik ļoti neatgādina parasto ikdienu. Vai tev ir nepieciešams pilnīgs klusums, vai fonā trokšņaina mūzika? Pētījumi liecina, ka ne tikai klausoties Mocarta mūziku cilvēkam palielinās produktivitāte, bet arī video spēļu fona mūzika palīdz daudz vairāk koncentrēties. Runājot par uzmanības novēršanu – izslēdz savu mobilo tālruni. Un kamēr esi pie datora, mēģini izvairīties no vietām, kur vēlies uzmest aci ik pēc 5 minūtēm.

Droši vien būsi dzirdējis par pirmo iespaidu; par to, ka pirmo iespaidu nekad nevarēs izmainīt, un, ka tas ilgs mūžīgi. Tas pats pirmais iespaids ir arī sākuma frāzes, kā iesākt runu publikas priekšā. Patiesībā, kad uzsāc savu publisko runu, tev ir jākoncentrējas uz to, lai padarītu pozitīvu /pirmo iespaidu savai auditorijai. Ja pašā sākumā mētāsies ar nevajadzīgām frāzēm, tad žilbinošais iespaids un vēlme klausīties turpinājumu būs samazinājusies vismaz lielākai daļai klausītāju. Lūk daži interesanti veidi, kā lieliski iesākt publisko runu.

1. Pateicies organizatoriem un auditorijai
Tu vari sākt ar pateicību auditorijai par ierašanos un organizatoriem, ka uzaicināja tevi runāt. Atsaucies uz personu, kas ieviesa vēlmi veidot šo prezentāciju un pastāstīt par to visiem klausītājiem. Kompliments viņiem liks justies lepniem un priecīgiem, ka tieši viņi ir ieradušies uz lekciju, kas savukārt savienos tevi un auditoriju. Smaidi, kas parāda, ka tev ir patiešām liels prieks atrasties auditorijas priekšā. Iedomājies, ka viņi visi ir vecie draugi, kurus neesi saticis kādu laiciņu. Izvirzi auditoriju par svarīgākajiem cilvēkiem biznesa nozarē, sakot, piemēram: “Tas ir liels gods būt šeit kopā ar jums šodien. Jūs esat elites top 10 procenti no visiem cilvēkiem, kas ir šajā nozarē. Tikai paši labāki cilvēki jebkurā jomā var atrast laiku un upurēties nākt tik tālu uz šo konferenci.”

2. Pozitīvs atzinums
Tu vari stāstīt auditorijai, cik ļoti viņi izbaudīs šo kopā būšanas laiku. Piemēram, tu varētu teikt: “Gatavojieties izbaudīt laiku, ko mēs pavadīsim kopā. Es esmu gatavojies dalīties ar jums dažās svarīgās idejās, kas ir atklātas šajā jomā. ” jau laicīgi sagatavo savu auditoriju, ka tavs stāstījums būs noderīgs un patīkams uztverei. Taču, parūpējies, lai arī tas tā arī būtu.

3. Atsaucoties uz mūsdienu aktualitātēm
izmanto pašreizējos notikumus, lai ievirzītu savu tēmu pareizajās sliedēs, kas, savukārt, uzreiz liksiet daudz svarīgāka. Atsaucies uz pēdējām laikrakstu ziņām vai citu informāciju, kas var šķist būtiska. Izveido vizuālo tēlu, turot reālu laikrakstu un citējot galvenos punktus no noderīgā raksta.

4. Atsaucies uz vēstures notikumiem
Kāpēc gan nepasniegt īsu vēstures stundu, iesaistot savu uzņēmumu? Vēsturē iz zināmas daudzas grandiozas cīņas starp lielām varām, tāpēc pielīdzini tās savam uzņēmumam un sīvākajiem konkurentiem. Protams, pārliecinies, ka vēstures fakti ir pareizi nevis sagrozīti, un apzinies, kuram konkrētā valstī katra kara darbības iesaistītā puse liekas kā varoņi. Kā vienu no labākajiem komandieriem vēsturē, kuram piemita līdera īpašības, var pieminēt Aleksandru Lielo. JA izpētīsi vēstures datus, nonāksi pie patiešām lielām cīņām. Bet vēlams, lai arī auditorija kaut nedaudz saprot, par kādu vēstures notikumu iet runa, tāpēc neņem kā piemērus mazām cīņām starp diviem ģenerāļiem.

5. Atsaucies uz labi zināmām personām
Tu vari citēt pazīstamu cilvēku vai publikāciju ziņojumu, kas ir nesen dzirdēts un redzēts. Viens no svarīgākajiem punktiem ir lieliski sasaistīt to ar savu tematu. Piemēram: “Divdesmit pirmais gadsimts ir zināšanu laikmets, kas ir atslēga visiem panākumiem, un, kā teicis slavenais basketbola treneris Pets Railijs – ja tu neiegūsti neko labu, tu iegūsti tikai sliktāko.” Tas nozīmē, ka neturpinot mācīties un neiegūstot jaunas zināšanas, tu neiegūsi neko vairāk, neko labāku, kā tas ir šobrīd. Tu vari izmantot slavenas personības neatkarīgi no savas prezentācijas tēmas, jo pats galvenais ir teiciens.

Informācija, ko varam atrast par automašīnām ir bezgalīga. Taču, neapšaubāmi, visbiežāk tiek meklēta informācija par detaļām vai lietām, kas ir svarīgas ikdienā prestamos inmediatos. Tāpēc, iesaku nedaudz aizmirst visas tehniskās lietas, apsēsties ērtā dīvānā un palasīt ko interesantu par braucamrīku, ko dēvējam par automašīnu.

• Lielākie mašīnu ražotāji izgatavo vairākus tūkstošus modeļu dienā. Summējot visus automašīnu ražotājus, tiek lēsts, ka dienā tiek izgatavotas ap 165 tūkstošiem jaunas mašīnas. Piemēram, Ford ražo apmēram 8 – 10 tūkstošus katru dienu, taču Ferrari dienā izdod ne vairāk kā 14 jaunas automašīnas.
• Katra ceturtā mašīna uz pasaules ir ražota Ķīnā.
• 1925. gadā cilvēki varēja iegādāties Ford ražotas automašīnas tikai par 300 ASV dolāriem, kas ir par iemeslu tam, ka tajā laikā vismaz 55% no visiem Amerikas iedzīvotājiem brauca ar Ford.
• 90% automašīnas vadītāji dzied, braucot pie stūres. Visticamāk, pārējie desmit arī to dara, taču kautrējas to atzīt.
• Daudzi Anglijas ceļu policisti savos dienesta automobiļos vadā rotaļu lācīšus, gadījumā, ja nelaimes gadījumā ir iekļuvuši arī mazi bērni, un viņus nepieciešams mierināt.
• Lai atvērtos un nostrādātu drošības spilvens (airbag, prestamos personales en linea), paiet tikai 40 milisekunžu īss laika posms.
• Smarža, ko sajūti, kad iekāp pavisam jaunā automašīnā sastāv no vairāk nekā 50 gaistošiem organiskiem savienojumiem. Tā ir īpaša smarža, ko pievieno ražotāji.
• Ir izpētīts, ka katru gadu autovadītāji nogalina daudz vairāk briežus kā mednieki.
• Ja būtu iespēja ar mašīnu nokļūt uz Mēness, tad tam būtu nepieciešami seši mēneši garš brauciens, pie apstākļiem, ja tiktu braukt ar 60 kilometriem stundā.
• Hitlers, būdams apcietinājumā, lūdza Mercedes kompānijai aizdevumu pret savu automašīnu.
• Mazajā Smart automašīnā var ietilpt līdz pat 19 vidēja auguma meitenēm.
• 2009. gadā aptaujas laikā tika noskaidrots, ka pasaules sliktākie autovadītāji nāk no Ņujorkas un Ņūdžersijas.
• Apmēram 16 procenti no visu mašīnu īpašniekiem, nekad nav mazgājuši savu braucamrīku, visbiežāk paļaujoties uz lietu. Domājams, ka neviens no šiem 16 procentu iedzīvotājiem nedzīvo Krievijā, jo tur ar likumu ir aizliegts braukt ar netīru automašīnu. Braukšana ar netīru mašīnu tiek uzskatīta par noziedzīgu darbību un tiek piespriesti lieli sodi.
• Šanhajā, Ķīnā ar likumu ir aizliegtas sarkanas automašīnas.
• Sākotnēji autoceļi tika izveidoti tikai priekš riteņbraucējiem, un tikai tad sāka ražot automašīnas un tām piemērotus ceļus.
• Vidēji vienai mašīnai ir 30 tūkstoši detaļas, un to precīzai savienošanai nepieciešamas vismaz 10 stundas.
• Apmēram 92 procentus mašīnu, ko pārdod Brazīlijā, uz priekšu dzen degviela, kas ir ražota no cukurniedrēm.
• Ražotājam Volkswagen pieder tādi apakšuzņēmumi kā Bentley, Bugatti, Lamborghini, Ducati un Porche.
• Losandželosā ir vairāk mašīnas nekā vietējie iedzīvotāji. Tas nozīmē, ka uz vienu mājsaimniecību ir vismaz divas vai pat vairāk mašīnas.
• Fakts, kāpēc tika izgudrota kruīza kontroles braukšana – jo tās izgudrotājs ir bijis akls cilvēks un tā viņš centās palīdzēt cilvēkiem vieglāk orientēties uz ceļa.
• Vidēji katrs amerikānis gadā pavada 38 stundas sēžot ceļa sastrēgumos.
• Pirmā ceļu satiksmes avārija ar automašīnu ir reģistrēta 1891. gadā, Ohaio štatā.
• Lai arī cik daudz būtu reģistrētas autoavārijas, letāls iznākums ir samērā reti, tās notiek aptuveni 1 no 5 tūkstoš reizēm.
• Kad automašīnu ražotāji sāka ieviest radio aparātus mašīnās, augstākā vara gribēja to aizliegt, uzskatot, ka tas varētu novērst uzmanību un izraisīt daudz ceļa satiksmes negadījumus.